post · 13. april 2026
Ik vind aardig zijn heel belangrijk. Oei, als mensen niet aardig doen, snauwen of boos doen. Dat doet iets met mij. Het roept angst in mij op, onbegrip en boosheid. Ik wil graag dat er harmonie is.
post · 04. april 2026
Ben jij ook zo druk? Het kan heel ongemakkelijk zijn om stil te staan. Te voelen wat er echt in je leeft. Daarom is druk zijn, ook een mechanisme om niet te hoeven voelen.
post · 18. maart 2026
We staan er zelden bij stil, maar je lever is een ware held. Terwijl jij je dag leeft, werkt hij onvermoeibaar door.
post · 04. maart 2026
Je ligt wakker. En je weet niet waarom.
Je hoofd blijft malen, je adem is kort, en zelfs je handen tintelen van spanning. Alles lijkt gedaan, werk af, huis opgeruimd, en toch voel je die druk in je borst en schouders.
post · 04. maart 2026
Er was een tijd dat ik altijd op de automatische piloot leefde.
Altijd bezig met wat van mij werd verwacht, hoe ik 'moest' reageren, en wat anderen van me dachten.
17. juni 2025
Op 1 juli a.s. start ik met de week van Volop Leven. Een week om met simpele aanpassingen meer volop te leven. Volop leven is voor mij het ervaren van magie, verbinding met mezelf en genieten.
Wil jij dat ook?
28. augustus 2024
“Au!” Ik val. Ik doe me pijn!
Iemand vraagt liefdevol: “oh jeetje, gaat het?”
Ik voel boosheid in me opborrelen. Ik grom wat en loop kwaad weg. Niks aan de hand!
De ander kijkt me vragend aan, begrijpt me niet. Wat doet zij nou raar..
Pas als ik stil sta en bewust word wat er in mij speelt, weet ik het. Mijn felle reactie heeft niks te maken met degene die me wil helpen. Het heeft te maken met een oude pijn die geraakt wordt.
post · 21. augustus 2024
Boos reageer ik op een boze reactie die ik krijg. Automatisch heb ik een boze blik en boze toon terug. Feitelijk gebeurt er niet heel veel, maar in mij is er iets veranderd. Het doorzien van een niet helpend patroon in mezelf, geeft ruimte en vrijheid.
post · 25. juli 2024
Herken jij deze momenten dat je voelt dat je niet jezelf bent. Dan heb je waarschijnlijk een beschermingspatroon in jezelf te pakken. Je valt stil of je reageert heel fel. Je toon wordt zacht of juist te hard. Terwijl de situatie er niet om vraagt. Je voelt een golf van angst, van verdriet of boosheid in je opkomen. Je reageert overdreven terwijl de feitelijke situatie hier niet om vraagt. In zo'n moment zelf is het lastig om te schakelen. Maar het biedt wel kansen om te ontdekken wat er in jou...
podcast · 05. april 2024
In de 10e aflevering van de Spiegelbeeld Podcast hebben we het over verbinding met jezelf.
Voor sommigen een vage term, en daarom gaan wij er over in gesprek. Want in onze beleving is het verre van vaag!
We hebben het over wat verbinding met jezelf is, waarom het belangrijk is, waar de verbinding verbroken is en hoe je weer terug in verbinding met jezelf komt.
Vaak herken je wel wanneer je niet verbonden ben met je kern.