Hoe komt het dat jezelf helemaal accepteren en liefhebben zo moeilijk is?
Het liefhebben van een ander is vaak veel makkelijker dan tegen jezelf lief en mild zijn. Onze interne criticus is zo streng. Er zijn vaak veel oordelen over jezelf.
We zijn ook vaak heel hard bezig om voor iedereen goed te zorgen, maar voor onszelf zorgen is vaak zo lastig.
Terwijl het zo belangrijk is om prioriteit te geven aan goed voor jezelf zorgen.
Hoe doe je dat dan?
Belangrijk onderdeel daarin is tijd nemen voor jezelf om te voelen en te luisteren naar wat er in jou speelt. Wat heb jij nodig? Wat is belangrijk nu? En hoe kun je hier ruimte voor maken.
Jij bent belangrijk! Als jij goed voor jezelf zorgt, kun je er vervolgens ook helemaal voor een ander zijn.
In de podcast van vandaag hebben Janneke Dijkhuis en ik het ook over dit thema.
Wat zelfliefde voor ons betekent, hoe we het beoefenen en waarom het zo uitdagend kan zijn om jezelf te prioriteren.
Aan het einde van het gesprek delen we nog een waardevolle oefening.
We zijn benieuwd wat je van deze aflevering vindt, laat je het weten?